Autonomietraining

(Dr. Dietmar Friedmann)

 

Grüble nicht - gestalte Dein Leben!

Sorge Dich nicht - lebe!

Besinne Dich auf Dich - Du selbst bist die Lösung!

 

Oftmals fühlen wir uns blockiert und es gelingt uns nicht mehr unser positives Lebensgefühl zu realisieren. Wir verlieren den direkten Zugang zu uns selbst, zu unseren Bedürfnissen, Wünschen, Fähigkeiten und Ressourcen. Wir empfinden und handeln fremdbestimmt. Unsere Fähigkeit zur Selbstregulation beschränkt sich, wir bauen psychisch und körperlich ab, ohne dass wir wissen warum.

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• Das ILP Autonomietraining ist ein eigenständiges, auf das jeweilige Bedürfnis abgestimmtes Coachingverfahren.

• Es bietet Hilfe zur Selbsthilfe zur autonomen Gestaltung des Lebens.

• Es erarbeitet den Weg zur authentischen und handlungsfähigen Selbstverwirklichung.

 

Im Autonomie-Training erarbeitete ich mit Ihnen gemeinsam einen Weg, um Ihre Persönlichkeit zu stärken. Das Ziel ist, dass Sie wieder einen stress- und problemfreien Alltag erlangen, um wieder souverän denken, handeln und fühlen zu können. Ziel ist nicht etwas Neues zu finden, sondern etwas Verlorenes wieder zu gewinnen. Durch das gemeinsam erarbeitete Motto und verschiedene Methoden können Sie sich auch im Alltag helfen. Nach dem Autonomietraining haben Sie etwas an der Hand, was es Ihnen ermöglicht sich selber aus Ihrer Falle (Selbstzweifel, Abhängigkeit, Sorgen) zu befreien und es sich wieder gut gehen zu lassen. Mit dem Autonomietraining ist es möglich, sein „Selbst“ rasch und wirksam zu reaktivieren. Das Leben nach eigenen Maßstäben zu führen und es qualitätsreich zu gestalten.